Меню
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Советы врача стоматолога детского3 – 9 июня проходит неделя сохранения здоровья детей.
В период долгожданного отдыха стоматологи детские рекомендуют нашим маленьким пациентам и их родителям не забывать о поддержании здоровья полости рта. Чтобы сохранить здоровыми зубы:
- Начните регулярно чистить зубки малышу с появлением первых зубов.
- Ежедневно ухаживайте за полостью рта ребенка.
- Регулярно (2 раза в год) посещайте с ребенком врача-стоматолога, начиная с шестимесячного возраста.
- Обеспечьте поступление в организм ребенка оптимального количества фтора для повышения сопротивляемости зубов кариесу.
Большую пользу для укрепления зубов оказывает правильное питание с употреблением в пищу:
- кальция, им богаты рыба, грецкие орехи и миндаль, фасоль и соя, изюм, курага и другие сухофрукты, зеленые овощи (капуста, салат, петрушка), молочные продукты - особенно твердые сорта сыра;
- фтора, он содержится в отварном картофеле, гречке, морской рыбе, зеленом салате, в хлебе из муки грубого помола и правильно заваренном чае;
- витамина B12, содержится в мясе, шпинате, а также в морепродуктах — морская капуста, кальмары, креветки и т. д.;
- витамина С, которым богаты лимоны и яблоки, стимулирующие обменные процессы.
В летний период под воздействием солнечного света в организме более интенсивно происходит выработка витамина Д, который участвует в усвоении фосфора и кальция, укрепляя твердые ткани зубов, а также способствует повышению иммунитета.
Употребление твердой пищи, такой как морковь, редис, яблоки, поддержит здоровье десен за счет самоочищения зубов и массажа десен.
Проконсультируйтесь со специалистом.
Назад
